打開內心的每一扇門–個案回饋

此篇心得來自個案在催眠諮詢後的成長心得。

請尊重每一個生命成長的歷程。如同尊重你我自身一般。

切勿轉貼或複製。 感謝~~~

原文:

去接受催眠治療之後,我有了打開內心每一扇門的勇氣。

以前的我習慣性的壓抑自己,只要有不好的回憶,

就是逃避、再逃避,遠遠的逃開,

把回憶塞在心裡的某個角落,任由不好的回憶在內心腐壞,

於是我的心中有了負能,我卻不願意去正視。

那種不好的回憶,若是不清除,

就像皮膚底下的膿血爛肉一樣,表面上皮膚長好了,光鮮亮麗,

偷偷一掀開,才發現下頭腐敗惡臭,金玉其外,敗絮其內。

偏偏傷口又是輕輕一碰就發痛。

然後,我內心的房子就這樣堆了許多垃圾,

就像日本節目的「垃圾屋大清掃」一樣,

其實垃圾屋的主人也不是一開始就願意這樣,

絕大多數的垃圾屋主人,生命都經過極大的創傷,

每次在清掃垃圾的過程中,也會把屋主的人生重新檢視一遍。

我沒有一幢外在的垃圾屋,我的垃圾屋曾經是我的心。

接受催眠治療的時候,在催眠師的協助之下,

我狠狠的刮開光鮮亮麗的皮膚,把那些發腫臭爛的膿瘡,痛快的連血帶肉刮骨去掉。

我不如關公刮骨療傷不麻醉尚且談笑風生,

在第一次催眠的過程中,我呼天搶地、鬼哭神號,催眠療程結束之後,

卻有一種奇異的輕鬆感,以及奮戰之後的虛弱感,

大病初癒的病人,大約都是如此,

既輕鬆,又虛弱,

只不過有的病人是療癒肉體的病,我卻療癒心中的病。

那天我精神暢旺的犒賞自己,特別去吃了一碗我肖想很久的現場製作拉麵。

吃那碗現場製作的拉麵時,彷彿這一生沒有好好嘗過任何滋味一樣,

我仔細的享受每一口嚼下的味道,

我想,負面能量清除之後,連一碗麵都變得格外有滋味。

一個回憶是一扇門,

從前我小心翼翼的,只打開快樂的門,

痛苦的門永遠緊閉,人跡不至,

久了以後,就充滿了黑暗、灰塵、髒亂,

這些髒亂的角落佔據著我的心靈,也漸漸污染其他乾淨的地方,我卻視若無睹。

直到勇氣來臨的那天,

我轟然的把門踢開,讓光線照進黑暗的角落裡,

睜大眼睛,看清了那些不堪的回憶裡的每一個細節,

這才發現根治自己最好的方法,並不是逃避,

就像要讓自己活得清爽乾淨,並不是把髒亂的東西藏起來就好。

過年的時候,我們都會為自己的居所大掃除,甚至重新粉刷,

但是有幾個人能夠替自己的內心大掃除呢?

現在的我,皮膚底下的爛肉瘡傷被我自己親手一塊一塊的清除,

對,很痛,真的很痛,

但是不連皮帶肉的挖掉,這些就會愈爛愈大、愈爛愈臭。

經過大量的失血及療癒的痛楚之後,那些傷口已經癒合,成為淡白色的傷疤,

我在每一個不堪的回憶裡,看見自己的勇敢,及信心,

於是傷口不再是傷口,反而成為我的掛勳,

每一個疤痕,都是我最亮麗的獎牌,見證了我的勇氣及我的堅強,

我是個滿身傷痕,卻也滿身勳章的勇猛武將。

如今我知道,我再也不需要用傷痕來換成長,

因為心錨讓我相信,

我已經有足夠的力量,踏上我未來人生的每一步,

我的內心世界已經大掃除,我也學會替自己的內心大掃除的方法,

這些淡白色的傷痕,終究有一天會完全消失,

連我自己都忘記曾經有那麼一個傷痕。

爾後,日子一直過,便一直覺得當時去接受催眠治療實在是人生最好的選擇之一。

我不只在治療的過程中才有打開內心每一扇門的勇氣,

往後我只要想起一段不好回憶,

我也都自己鼓起勇氣,一個人勇敢的張大眼睛,看清其中的細節,我自己也能夠療癒自己。

而那些被我看清楚的細節,也真的就像是扭亮燈、打掃乾淨的髒房間一樣,

通常在寫下來(我有寫日記的習慣)之後沒多久,我就忘記了,

都是到了我自己又再次看到文章,才會有「哇!有這件喔~我都忘了」然後搞不清楚自己以前是為什麼會死抓著不放?

逃避真的沒有辦法解決問題,我深刻的學會了這一件事情。

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