我好憂鬱喔

A太太 40歲 已婚

A太太已經結婚15年了,她一見到我的面就一直訴說婆婆對她有多壞,一直抓她的小辮子。老公都不替他說話,讓她一直處在極端恐懼的狀態。可是仔細一聽,所謂的小辮子,還真是一些雞毛蒜皮的小事。再問問她和老公之間的相處,她想一想,事實上,老公顧家,感情穩定,沒有外遇跡象,而且經濟環境亦不錯。

可是,她已經無法與家人相處了,只要待在家中,所有的人的話就如同指責她一般,令她好難過。吃不下,也睡不著,全天處於無力可是憤怒的狀態,動不動就發火。家人已經到了一個忍耐的頂點了,她自己很想離開家,她向她的先生要求離婚,可是先生不准,認為是她精神上有問題,要求她就醫。

A太太說她已經去醫院看過精神科了,醫生說她有憂鬱症,也開了抗憂鬱的要給她吃。可是除了有藥效的時候是比較穩定的,只要一停止吃藥就心情煩躁。

她不想依賴藥物。開始運動,與人群接觸。她發覺,她在外面好快樂,可是一回到家就開始煩躁。她直覺覺得「是不是家裡不乾淨?」開始找宮廟尋求宗教的幫助。情況仍然沒有改善。透過朋友介紹來到潛能密碼,希望透過另一種方法來找到答案。我們透過事前諮詢評估後,進行了3次的諮詢,以下為3次諮詢的總結

進入催眠溝通後,協助A太太去尋找情緒的原因。最初先引導她去面對當她發脾氣或不滿時的情境。然後再依線索追尋源頭。赫然發現,是自我懲罰在作祟。

原來,在婚前,A太太已有另一位男友,甚至懷有一個小孩。可是因為男友以經濟基礎未穩,年紀尚輕為由把小孩拿掉了。之後男友還說與A太太之間默契感情不夠,無法再交往而分手。當時A太太心中的傷痛是無法言諭的。這時A太態的心中已經形成(自我否定)的負面因子。認為自己不夠好,男友才會離開她。之後,認識現在的先生,繼而相戀結婚。對於先生及婆家,前一段感情是完全隱瞞的。可是負面因子卻開始發酵了。

當她過的越幸福時,她越覺得自己不值得擁有這麼幸福的生活。越覺得自責(因為隱瞞過往)。潛意識讓肉體的情緒讓自己處在發怒的狀態,那麼A太太會自覺家人對她不好,就可以符合被懲罰,沒有擁有的心念。

可是,負面因子經過歲月的累積是會長大延伸的。她的負面情緒已經延展到非家庭生活也不愉快了甚至影響生理情況(失眠)了。

普通的人當內心有隱瞞時,普通會有三個步驟會出現,

隱瞞 — 攻擊 — 逃離

A太太最開始是隱瞞,然後攻擊,說家人對她不好,開始挑先生小孩的問題,接下來已經準備逃離了—離開家,想離婚。

等我們運用技術引導她面對自己內心真正的問題以及家人後,A太太說「原來這都是我在懲罰我自己啊」「原本就不是大事,是我自己認為它是大事才搞的這麼嚴重」

A太太終於放下心中的大石頭了。

後續追蹤:

A太太目前與家人相處融洽,沒有那麼常發脾氣了。

A太太說「我發現,我婆婆已經沒什麼說我不好了,而且我感覺先生常幫我說話了。」

抗憂鬱的要已經停用了

其實,A太太非常幸運。很多人當處於逃離階段時,除了失蹤他鄉不回,人間消失,最嚴重的是逃離生命—自殺。事實上,再次面對是最好的良藥。

只要個案願意且想要改善的心,絕對會有收穫的,因為,當她想要改善,這就是一個改變的開始了。再來就是行動力的執行了。有想法後必須有行動力的配合才有辦法改善。A太太因為想改變再搭上行動力(面對)她才會成功的改變。

如果你的週遭有憂鬱症的朋友,請鼓勵他們,激發他們的改變的心她配行動力去面對自己,一定會有轉機的。

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