催眠治療有這麼玄嗎?

說到催眠,許多人的印象還停留在催眠魔術秀,用個擺蕩的鐘錶或眼神,就可以讓人學狗叫,或是聽到某一個特定的名詞,就會直接反應哭個不停,華人心理治療研究發展基金會執行長王浩威表示,催眠秀其實只是一小部分,催眠可以開發自我的潛能,控制生理的反應,把自己的優點釋放出來,達到治療的效果。

國外的催眠療程中,專業人士會先跟患者談一談,解釋催眠方法,而引導催眠的過程就像一場心理按摩,建議聯想愉快的經驗,而不是使用鐘擺等儀器。國內實際應用催眠治療的高雄凱旋醫院精神科醫 師蔡 醫師表示,其實催眠跟一般心理治療差不多,從簡單的情緒困擾,到精神官能症,憂鬱症,躁鬱症等,催眠都可以給患者一些幫忙,讓病患在平靜狀態下,回想過去困擾的經驗,或是自我暗示調整認知。

日前蔡醫師治療一個暴食症的中學女生,她平常沒食欲,但只要心情不好,就買一大堆零食狂吃,催眠治療過程中,醫師問他為何吃這麼多,這位女生才說,她覺得身體好像住了兩個人,一個不吃,一個猛吃,所以醫師透過治療,讓兩個人格調和在一起,不要這麼極端,成功讓病患不必靠吃藥控制食欲。

催眠的確有越來越廣泛運用的趨勢,除了精神科之外,催眠也被應用在牙科,幫病患度過拔牙的難關,也有心理治療師用來降低學測前的焦慮,抗壓,治療失眠等,似乎什麼問題都可以解決。

擷自大紀元

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