在這連續七天的課程有很多深刻的體悟，雖然在上課前看了一些催眠相關書籍，但都沒有現場實際練習來的精采有趣，在自己和同學們互相練習後，也發現根據每個人的特質不同，也會有不同的難易度，有些人一開始對於催眠者的指令比較抗拒，以至於不容易成功接受催眠，催眠深度也會受到影響，一開始練習時遭受的困難，也讓我不斷思索個案抗拒的問題，這是我在課堂學習時得到的第一個催眠體悟：從個案身上觀察學習。因此，當老師教導如何和個案溝通時，讓我們從對方的語言、非語言觀察，並試著和對方建立親和感，即一開始先模仿對方的肢體語言，之後再擴大自己的肢體語言，同時觀察個案有沒有無意識地去模仿，此一重構的技巧讓我了解如何在對方抗拒時運用。

第二個體悟是「助人自助」在催眠治療的觀念，每個人都是自己心靈的治療師，透過催眠師的引導，幫助我們學會如何幫助自己，而不是讓個案去學習依賴，我認為這個觀念相當重要，因為催眠本身就是在一種「自願」狀態下達成，「非自願」狀態就容易造成阻抗，如果是在自願狀態下催眠，被治療的人就容易透過自己的潛意識來幫助自己，非自願狀態下的個案，沒有足夠對面自己問題的動機，就不容易受到治療。

透過催眠方式做心理治療，不一定要很深程度的催眠，因為重點不再於深淺，而是在幫助他人的成效，或許舞台催眠秀和瞬間催眠技巧很有趣，但那些似乎不會再幫助他人的心靈上有所加分，反而在一般人對催眠的認識有所扣分，而那些舞台上的特效，最厲害的並不是催眠師，而是被催眠者能夠使自己潛意識發揮的功勞，這是我上這堂課的第三個體悟。

如果以上面三項體悟來推論，真正厲害的人是那些「能夠在極度專注地放鬆狀態下釋放潛意識的人」，潛意識的潛力相當大，甚至能將前世潛能帶回來，除此之外，透過催眠也可以靈活廣泛的運用在各方面，如可以改變閱讀的方式等。儘管我們可以把前世的能力帶回來，但我認為今世的修練其實更重要，因為如果時間不是線性，而是「同時」進行，今世的努力也會影響前世的每一刻，雖然前世潛能很厲害，但擁有能力者可能也承擔人生課題吧。

最後，我在上課的過程思考了這個時代的人們，其實正進入「資訊社會」的時代，各種新科技（如智慧型手機）在短期間快速發展，甚至有虛擬實境的出現，我想科技會催眠大眾，在這種環境下，很可能改變我們「感官使用的分配」，過去主要是「書籍」做為媒體，書的「紙張」是媒體的「形式」，書的「文字」是媒體的「內容」，因此我們才能「專注」在書本，正如同電視的「螢幕」是「形式」，但其中的文字、圖片、聲音是「內容」，媒體這種形式加內容的結構，讓我們專注的使用手機、享受電視和電腦，「科技催眠」是我相當感興趣的部分，在上過老師的催眠課程後，我更加清楚了解，當個案很專注在催眠師的話語引導上就容易聽進指令，同樣當我們專注在媒體的「形式」上，就會被「內容」所影響，我認為這是相當嚴重的一件事。
很感謝老師的課堂教導和啟發，希望日後有機會能在上妳的課！