在8天的学习中，感触良多，从不懂催眠，到开始能用催眠给同学做练习，感觉自己打开了新世界的大门。

我不是一个心理学学习经历很丰富的人，在此之前也只是有一年半的时间在心理学机构工作，然后上了Shelley Snow老师的人声疗愈课，除此之外就只是听各位厉害的咨询师、治疗师朋友们分享他们的见识，自己偷偷学一下。

所以在上课之前，我还有些紧张，不知道零基础的我是不是能很好地学到老师的精华，顺利掌握催眠这门技术。

然而老师深入浅出的讲课方式，让我没有任何负担就完成了学习。没有复杂难懂的概念，也没有神秘莫测的心法，老师只是把她多年的经验和案例分享出来，由浅及深带领我们做练习，就足以让我们穿梭于潜意识的大门。

总结起来，在这8天的课程里，我有以下几点学习体会：

001 我学习到的不仅仅是催眠疗愈的方法，更加是一种世界观。课程中除了在一次次练习中对自己有了全新的了解，我觉得更重要的是对生命有了更进一步的认知。关于人为何要活着，如何面对死亡，如何面对突如其来的意外，以前我有很多的困惑，如果用佛教的三世因果论去解释，我觉得始终太局限太被动了，仿佛人只是因果论里一个默默受苦的生物。但是在了解了非线性的时间观之后，那天我很高兴地说，原来人生真的是游戏，游戏通关失败就不断读档重来，并且可以选择不同的游戏篇章去玩，不同环节会遇到不同的考验，做出的每个选择都会决定下一步会遇到什么。而幸运的是，我们并非全然不知道游戏的规则，在了解了人生蓝图，拿到了前世天赋，并且在胎记、疾病等等今生的重要提示中找到等待处理的课题，我们完全有机会把今生过得更好，更勇敢去面对课题，然后争取下一世去到新的地方开始新的课题，直至课题完成的那天。

002 学会放手，尊重每个当事人的选择。对于催眠，我觉得它最重要的一点，是学会放手，不要把自己的意志强加到催眠过程中。老师在课上也有提到，哪怕案主在回溯完之后，依旧选择要自杀，这也是当事人的选择，我们即使是有助人的心，也应该尊重对方的选择。事实上，放手让潜意识去主导，它自然会带领案主去到适合他当下的境地，而不需要催眠师去做过多干涉。

003 持续学习，在实践中掌握规律。催眠课上虽然学习到了很多的方法，但是现实中人的问题是千奇百怪的，也许需要用多种方法结合来处理，也许可以沿着案主问题的场景去找到适合他的资源，总之没有固定的套路和解决方法，只要是为案主服务即可。当然，如果自己经历的个案还是太少，做个案的时候遇到新的情境难免会反应迟钝，或者自己卡在某一个点上，这类情况只能通过多思考、多实践去解决。

004 比口条更重要的，是对催眠核心的把握。我发现老师几乎很少来纠正口条，哪怕前期我口条讲得颠三倒四乱七八糟，老师从来也是镇定自若，除非真的有一些描述会影响到催眠，老师才会来提醒一下。在7月份的课程中，我特地把自己的口条整理了一下，发现口条本身怎么讲，本来也是依循催眠师个人习惯，但是催眠师如何用口条引导案主去到场景里，去获取资源，看到不一样的东西，靠的更多的是催眠师本身的判断力，还有对于案主情绪变化的感知，对案主看似平淡无奇的描述中隐藏着的信息，这些才是考验催眠师功力的地方。

005 多做记录。每次做完个案都在当天做好记录，一来可以记录下当时用了什么样的方式，案主有怎样的反应，最后得到了怎样的结果，二来可以看到自己的不足之处，让自己下次遇到同类情况的时候，有更成熟的应对方式。

006 先搞定自己，再搞定别人。学习催眠，不是为了“普度众生”，而是先度自己。自己如果都不愿意去面对真实的自己，去处理自己的议题，又何谈帮助案主更好地去面对人生？所以除了在实践中不断精进催眠技术，自己也要经常和同学们互做练习，以及练习自我催眠，在一次次的催眠中去探索自己。

007 相信一切都会有好的安排。在课程结束前我问老师，觉得自己技术太渣，不能很好地处理个案应该怎么办。老师的一句话让我很受鼓励，就是相信催眠个案是和案主一起完成，而不是催眠师自己在努力，相信潜意识会带领案主去到适合他的地方，不用纠结做得不够好。

课程虽然结束，但是催眠学习之路才刚刚开始，还有很多要通关。希望有朝一日能成为像老师这样有力量的催眠师，让催眠为更多生命服务。