我主觀意識很強/ 我的防禦心很重，會不會很難進入催眠?
每個人每天至少三個小時，不需任何人的引導就會自主進入類催眠狀態。例如看手機看得很專心，上網看小說一下子就過了1小時，開車時會驚覺怎麼已經開到某處，剛剛走過哪裡居然沒有注意到。甚至是參加法會，做禮拜，聽演唱會，靜坐，瑜珈，這些都會自主進入類催眠的 α波狀態。因此進入催眠並非困難。
進入催眠過程，你從頭到尾是更加清醒而非被控制。你有絕對的自主意識而非被操控，同時你可以自主性的隨時回到一般正常狀態。也就是說，全程不是催眠師掌控你，而是你掌控了全程。
所以，是否願意進入催眠是個案的意願，催眠師只是適時搭把手遞個梯子讓你心無旁騖地專心。