我不夠好的核心是超級棒的自己在說服自己不夠好
[我害怕我的能力不好被看穿，只能在當無法負荷工作時就趕緊換工作]
一位年薪破百萬的個案，焦慮至失眠，想著要辭職做了近20年的公司，而這個公司已經是準上市公司，員工都要配股了。
在催眠中，他看到所謂的[不夠好]是從剛入社會的第一份工作開始的。
當別人同樣一份工可以2天完成，他卻需要4天。
當別人一早就可以精神飽滿上工，他卻必須要到下午才能工作效能全開。
一天又一天的累積工作經驗，他看不到自己的進步，他只覺得必須驅趕自己跟上別人。
當別人同樣一份工可以2天完成，他卻需要4天。
當別人一早就可以精神飽滿上工，他卻必須要到下午才能工作效能全開。
一天又一天的累積工作經驗，他看不到自己的進步，他只覺得必須驅趕自己跟上別人。
他覺得別人認為他能力好是因為他演得很成功。
在催眠中，他看到過去自己的焦慮，看到自己的努力也看到自己的不認同自我。
進入這些不夠好的核心，發現，居然是一個超有能力的自己，因為在小學的時候，曾經表現優異被老師一再提出來獎勵，因此被同學排擠。這個經驗讓他認知到不能表現太好，會有危險。之後，他盡量不表現太好，頂多中等甚至吊車尾。直到大學期間幾乎被1/2。他的認知開始轉變成我的能力不好，所以要被1/2。 這很丟臉，不能被知道。我必須假裝自己很有能力才不會被看穿我的能力不足。
催眠中看到，原來自己的能力超強。在工作中所謂的強者演出，其實是本色出演。只是一直在說服自己[我不夠好]。
當他願意讓自己的不夠好出現，也願意讓自己的強者出現，平衡就開始了。
新的未來即將展開。
最強的催眠是自我催眠，而且每個人都很會自我催眠。